De TFM methode zelf bestaat al ruim 50 jaar. En in al die jaren is gebleken dat dit, samen met gezonde voeding, een van de meest effectieve methodes is om af te vallen, snel centimeters kwijt te raken en op gewicht te blijven.

Hoe werkt dit?

Voor we starten krijg je een figuuranalyse. We bespreken jouw figuur en jouw specifieke wensen. We wegen je op een professionele impedantie weegschaal en meten bepaalde punten van het lichaam.

Via liggende oefeningen in verwarmde infraroodcabines ga je sneller vet verbranden en de spiermassa op de buik en/of dijen verstevigen. Elk programma is individueel afgestemd op jouw persoonlijke wensen. De hand- en voetlussen met tegengewicht zorgen ervoor dat je afvalt op de gewenste plaatsen. Een minimale inspanning voor een maximaal resultaat.

Wat zijn de resultaten?

Versnelde vetverbranding
Versnelde centimeterafname
Vermindering van vetophoping
Cellulite vermindering
Verbeterde doorbloeding
Verlaging stress
Vermindering van spier en gewrichtspijn

Hoe lang duurt een oefensessie?

Wij raden aan de oefeningen 2x per week te doen. Elke sessie duurt +/- 30 min.