Tijdens een training verbruikt het lichaam eerst de brandstof die aanwezig is in de bloedcirculatie. Dit wil zeggen dat de vetten die je graag wilt zien verdwijnen eigenlijk niet worden verbrand tijdens de training. Immers pas na 20 à 30 minuten afhankelijk van persoon tot persoon en van nog een aantal andere zaken in het lichaam echt pas bezig met vetten verbranden. Het zal altijd eerst de koolhydraten aanspreken.

Een training vergt veel moeite en is vaak ook belastend. Zeker voor iemand die al lang geen sport mee beoefend heeft. Ook hierbij gelden strikte aanpassingen aan de voedingsgewoontes en de levensstijl. Veelal is dit moeilijk vol te houden en zijn de resultaten op het niveau van afslanken vaak ook teleurstellend. Voor de duidelijkheid promoot BodySculptor uiteraard sport! Maar sport is voor mensen die hiermee snelle resultaten wensen vaak erg belastend en teleurstellend!

Dagelijkse beweging, wandelen of mild bewegen! Natuurlijk kan je ook zonder intensieve sport meer gaan bewegen. Fietsen, wandelen, trappen,… maar ook poetsen, in de tuin werken,… het zijn allemaal leuke manieren om extra te bewegen!