Boek vrijblijvende kennismakingGratis E-Book

Tonijnsalade met cottage cheese & avocado


Voor: 2 porties
Bereidingstijd: ± 10 min

Ingrediënten

  • 1 blik tonijn (in eigen nat, uitgelekt)
  • cottage cheese
  • 1 avocado
  • 1/4 rode ui
  • Peper & zout
  • (optioneel) scheutje citroensap
  • (optioneel) verse kruiden (peterselie of bieslook)

Serveer met:

  • Volkoren of koolhydraatarme crackers
  • Een kom verse soep naar keuze

Bereiding

  1. Laat de tonijn goed uitlekken en doe in een kom.
  2. Prak de avocado grof of snijd in kleine blokjes.
  3. Snipper de rode ui fijn.
  4. Meng alles samen: tonijn, avocado en rode ui.
  5. Voeg de cottage cheese toe en meng lichtjes.
  6. Kruid met peper, zout en eventueel wat citroensap.
  7. Werk af met verse kruiden.

Fase

Geschikt vanaf fase 2





Beste gebruikers, deze site slaat cookies op uw computer op.
Ze zijn bedoeld om uw webervaring te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten te bieden. Cookies worden ook gebruikt voor het personaliseren van advertenties. Als u meer informatie wilt over de cookies die we gebruiken, raadpleeg dan onze Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt deze ook aanpassen. Als u weigert, wordt uw informatie niet gevolgd wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie in uw browser gebruikt om uw voorkeur te onthouden om niet te worden gevolgd.
Cookie-instellingen